sportieve cadeaus Sinterklaas

Het is niet te geloven dat Sinterklaas al bijna weer in het land is. Over slechts enkele weken komt de Sint aan met zijn pieten en zijn paard en begint het leukste kinderfeest van ons land. Maar Sinterklaas is echt niet alleen een feest voor kinderen. Ook volwassenen vinden het leuk om Sinterklaas te vieren en cadeautjes uit te wisselen. Ben je op zoek naar cadeau inspiratie voor deze leuke feestdag? Dan helpen wij je op weg met een overzicht van leuke en sportieve cadeaus.

sportief cadeau Sinterklaas

Smartwatch

De smartwatch deed enkele jaren geleden zijn intrede en is nu al niet meer weg te denken uit onze samenleving. Steeds meer mensen gebruiken een smartwatch om hun activiteiten op een dag bij te houden. Maar een smartwatch doet nog zo veel meer. Je kunt er je hartslag, ontspanning, slaap en aantal stappen mee bijhouden. Omdat het zo geliefd is, is het een perfect cadeau voor de feestdagen. En ben je op zoek naar een eenvoudige, betaalbare variant? Dan vind je bij Flexbounce een fitness tracker waarmee je stappen en het slaapritme kunt tracken.

Fitnesstrampoline

Of je nu op zoek bent naar een cadeau voor een volwassene, een oudere of een kind: een fitnesstrampoline kan altijd! Met een fitnesstrampoline kun je op elk moment en overal werken aan de conditie en aan het versterken van het lijf. En het is nog leuk ook! Bij Flexbounce ben je aan het juiste adres voor een kwalitatieve fitnesstrampoline voor iedereen.

Hoepel

Hoepelen is absoluut niet alleen voor kinderen. Steeds meer volwassenen ontdekken hoe leuk en hoe gezond hoepelen is. Het is bovendien eenvoudig te doen in de woonkamer tijdens het kijken van je favoriete serie en je kunt er eindeloos mee variëren.

Springtouw

Net als hoepelen is ook springtouwen weer helemaal populair onder volwassenen. Het is een fantastische work-out waarbij je diverse spiergroepen tegelijk traint én een goede cardio work-out krijgt. Met slechts 10 minuten springtouwen verbrand je bovendien meer caloriëen dan met een half uur hardlopen. Bij Flexbounce vind je in de webshop een springtouw dat perfect is voor een goede work-out sessie.

Yogamat

Een yogamat is altijd een groot succes qua sportieve cadeaus omdat het altijd van pas komt en een zeer budgetvriendelijk cadeau is. Je hebt yogamatten in allerlei vormen, kleuren en afmetingen en je kunt de mat zo helemaal afstemmen op de persoonlijke smaak van de ontvanger.

 

fitness trampoline

Trampolinespringen is een ideale sport voor jong en oud. Het is leuk om te doen én ook nog eens heel erg gezond. Door regelmatig te oefenen op de fitness trampoline, werk je actief aan een goede conditie, een gezond hart, een optimale weerstand en sterke spieren en gewrichten. Je spant je core aan, werkt aan een sterke rug en je traint de beenspieren zeer effectief. Wil jij ook werken aan sterke benen met de fitness trampoline? Lees dan zeker verder!

fitness trampoline

Het belang van sterke benen

Onze benen hebben het dagelijks zwaar te verduren. Ze dragen ons lichaamsgewicht de hele dag en we gebruiken ze voor lopen, fietsen, rennen, springen, zwemmen en autorijden. Het is dan ook heel belangrijk om onze benen in topvorm te houden. Ze zorgen voor optimale balans en stellen ons in staat om onze dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Toch komen problemen met de benen veel voor. Rusteloze benen, vermoeide benen, etalagebenen en een zwaar gevoel in de benen zijn veelgehoorde klachten en kunnen het dagelijks leven flink in de war schoppen. Eén van de meest aangeraden behandelmethoden voor deze klachten is beweging. Door de benen in beweging te houden, blijven spieren en gewrichten soepel en kunnen klachten worden verminderd of voorkomen. Doe dit, bij klachten aan de benen, wel altijd in overleg met een arts of behandelaar. Zij kunnen je optimaal begeleiden in dit proces.

De benen trainen met trampolinespringen

Met een fitness trampoline kun je actief werken aan sterke benen. Door alleen al op de trampoline te staan worden de beenspieren geactiveerd. Je werkt namelijk continu aan balans en hier zijn de beenspieren voor nodig. Door zachtjes te bouncen op de trampoline ga je vervolgens over naar de health bounce. Dit is een ideale oefening om bekend te raken met de trampoline en de spieren meer werk te geven. Ben je zelfverzekerd genoeg op de trampoline om de volgende stap te zetten? Dan kun je overgaan tot andere effectieve oefeningen op de trampoline. Je kunt bijvoorbeeld oefenen met walking of jogging, de power bounce of 2 foot jump uitproberen of jumping jacks uitvoeren. Al deze oefeningen vind je terug op het blog van Flexbounce. Dit zijn allemaal populaire sprongen op de fitness trampoline waarmee je effectief werkt aan je conditie én de beenspieren.