Bewegen is soms het beste medicijn

Vaak grijpen we naar medicijnen bij lichamelijke klachten, maar het effect van bewegen en gezonde voeding wordt gelukkig steeds meer bekend. Bewegen zou zelfs weleens net zo goed kunnen zijn als medicijnen om hartziekten te behandelen. Dat blijkt uit een studie die in de British Medical Journal verscheen.

Onderzoekers van de Londen School of Economics en de universiteiten van Harvard en Stanford maakten een samenvattende analyse van 305 andere onderzoeken 340.000 mensen waren hierbij betrokken. Ze vonden geen statistisch verschil in het effect van beweging en medicijnen bij patiënten met hartziekten en prediabetes, een voorfase van diabetes type twee. Voor patiënten die herstellen van een beroerte bleek beweging zelfs een beter resultaat te bieden.